Dans cet esprit, la méditation permet de contrôler et d’accroître la puissance de la conscience. Autrefois, le terme ‘méditation’ possédait un sens plus profond mais de nos jours le terme est utilisé dans des contextes courants. Pour certains individus, il s’agit simplement d’un outil utilisé pour réduire la tension et promouvoir la santé mentale. Pour d’autres, la méditation est un substitut à la prière ou aux invocations. Dans le présent contexte la méditation n’est pas synonyme d’autre chose mais bien une introduction à Dhyana.

Dans le contexte d’Arka Dhyana, l’expansion de la conscience (qui se manifeste principalement dans le cerveau), par l’entremise du toucher, de la respiration et du son, est sollicitée au plus profond du cœur. Ceci permet immédiatement au cerveau et au conscient de relaxer. Le cheminement débute en se servant des pieds pour se poursuivre vers la couronne de la tête, visitant différents points lors du cheminement ; il s’agit de la découverte de soi.

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